鶏ササミ肉のロールフライ
とりのささみが ご馳走に♪
【 材料 】 |
鶏ササミ肉 4枚 大葉 4枚 梅辰元祖梅にんにく 12粒 パン粉 適量 揚げ湯 適量 《卵液》 卵 1個 薄力粉 適量 水 適量 梅辰元祖梅にんにくのタレ 大さじ1/2 |
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① ササミ肉の太い筋を取り、厚みに包丁を入れ開く。
② ①の上に大葉、梅にんにく(3粒)の順にのせ、はみ出さないように巻く。
③ 下準備しておいた卵液に②をまんべんなくつける。
④ ③にパン粉をつけ、ころもがしっかりついたら軽く握る。
⑤ 約170℃の揚げて、ころもがきつね色になり、中まで火が通れば完成。