梅にんにくの長いも和え 【 材料 】 元祖梅にんにく 100g かまぼこ 適量 長芋 約10cm位 かいわれ大根 適量 ①長芋とかまぼこを梅にんにくの大きさ位に角切りします ②梅にんにくと和え、お好みでかいわれ大根を添えてできあがり!